पपीता । Papaya के फायदे

 

पपीता । Papaya

पपीता  भारत का एक प्रमुख फसल है । यह  भारत वासियों का पसंदीदा फल है ।

पपीता विश्व में हर स्थान पर पाया जाता है और खाने में पसंद भी किया जाता है ।

बढ़ती उम्र, ज्यादा तनाव, और अत्यधिक चिंता से पेट खराब अर्थात पेट साफ ना होने की  मुश्किलों से बहुत से लोगो को दो-चार होना पड़ता है एवं होठों की झुरिया बड़ी समस्या बनकर आती है, पपीते का सेवन  इस समस्या का  रामबाण इलाज है|

Papita ke labh

पपीते को पीस कर शहद के साथ पेस्ट  बनाकर होठों पर लगाने से होठों के झुरिया ठीक होने लगती है|

पपीता कोलेस्ट्रॉल कम करने में बहुत सहायक होता है , वजन घटाने मैं यह कारगर सिद्ध होता है|

इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में इसका बड़ा रोल है | पाचन तंत्र के लिए पपीता उत्तम है, इसमें

पोटैशियम, मैग्नीशियम भी मौजूद होता है जो बहुत लाभकारी है |

पपीता की तासीर

पपीता की तासीर गर्म होती है,गर्भवती महिलाओ  को इसे नहीं खाना चाहिए ,शिशुओं को भी ११ मास तक पपीता नहीं

खिलाना चाहिए | लौ ब्लड प्रेशर के मरीजों को पपीता नहीं खाना चाहिए |

पपीता जब कच्चा होता है तो हरा  और पकने पर पीला रंग का हो जाता है | पूरा स्वाद पाने के लिए इसे पीला होने

ही खाना चाहिए |

Papita-Ke-Labh

यह मौसमी फल न होकर साल भर मिलता रहता है , इसके गुणों के कारण इसे जरूर खाना चाहिए |

Papita ki Sabji/पपीता की सब्जी 

हरा पपीता सब्जी के रूप में बहुत खाया जाता है ,हरे पपीता से टूटी फ्रूटी बनाई जाती है जो ब्रेड ,आइसक्रीम और बिस्कुट में उपयोग में लाई जाती है और इनके स्वाद में चार चाँद  लगा देती है |

पपीता को स्मूदी और मिल्क शेक में डाल कर उपयोग में लाया जाता है |

इसमें फाइबर ,कैरोटीन ,विटामिन सी  एवं  जरूरी मिनरलस पाए जाते है ,पपीते के छिलके ,जड़ ,बीज आदि में औषधि गुण पाए जाते है |

Papita-ke-Fayade

पपीता की खेती  

पपीते सलाद के रूप में भी बहुत खाये जाते है | पपीता डेड स्किन हटाने में सहायक सिद्थ होता है ,यह टैनिंग दूर करने में भी उपयोगी होता हैं | पपीते  की खेती भारत के ज्यादातर जगहों पर होती है | इसकी खेती कम से कम १०००० रुपये से शुरू कर जैसे जमीन आपके पास है उतने इन्वेस्टमेंट से शुरू कर सकते है | इसका फल सबसे कम समय में इसके पौधे से पा सकते हैं | इसके लिए आप की मेहनत ,वाटर मैनजमेंट आदि ,द्वारा आप पपीते का उत्पादन ६ से ७ महीने में भी पा सकते हैं |

पपीते की रेड लेडी /नंबर ७८६ किस्म काफी उपयोग में लाई जाती हैं ,इसका कारण है इसका छिलका मोटा होता हैं जिस कारण यह लम्बी दूरी तक भेजा जा सकता है ,लोकल किस्म की प्रॉब्लम यह है की इसका छिलका पतला होता है इस कारण ज्यादा दूर तक ट्रांसपोर्ट नहीं किया जा सकता |

पपीते की अच्छी खेती के राज

१. समय पर बुआई

२. पानी पौधो में काम देना बरसात आने से पहले

३. जैविक कीटनाशक का उपयोग

४. ध्यान से सिंचाई

५ खेत में खरपतवार नहीं उगने देना ,आदि |

इसको खाने से और इसका गुदा चहेरे पर लगाने से चेहरा साफ़ एवं चमकदार दीखता हैं ,आपके स्किन को सूदिंग इफेक्ट देता है | पपीता का फेस पैक चेहरे के लिए बेहतरीन माना जाता है,इसलिए पपीता ग्लोइंग स्किन कर आपकी सुंदरता निखारने में बड़ा रोल अदा करता है |

 बाजार में पपीता का जेल कई मशहूर ब्राण्ड का उपलब्ध है अगर समय की कमी हो तो इनका भी उपयोग

किया जा सकता है | पपीता के छिलके भी फेस पैक के रूप में उपयोग में लाये जा सकते है |

कील - मुंहांसे अगर हो जाये तो पपीता का एक टुकड़ा लेकर चेहरे पर रोज मल ले ,१५ से २० मिनट के बाद मुँह धो ले ,धीरे धीरे आपको फायदा नज़र आने लग जायेगा |

मार्किट में पापाया सोप भी मिलते है ,जिसका आप उपयोग कर सकते है |